スキンケア

毛穴の開き!目立たないように改善する方法とは?

毛穴の開きが目立たない綺麗な肌

女性なら誰もが憧れるのは、陶器のようにつるんとした毛穴レスな肌ではないでしょうか? 鏡を見て毛穴が開いて目立っているとせっかくの気分も下がりますよね。メイクでカバーしても時間が経つにつれて毛穴は目立ってくるものですし、頬や小鼻などは人と会話する時に目につきやすいものです。そんな毛穴の開きを目立たないように改善するにはどうすればいいのでしょうか

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気になる毛穴を目立たなくする方法とは

毛穴が目立つ原因

カラダ全体にある毛穴ですが、顔には約20万個もの毛穴があるといわれています。毛穴が目立つ人とほとんど目立たない人では毛穴の数に違いがあるわけではなく、何らかの原因で毛穴が開いて目立ちやすくなっているのです。その原因にはいくつかあります。

乾燥と皮脂の過剰分泌

「乾燥で皮脂が過剰分泌?」と意外に思われるかもしれませんが、乾燥は毛穴が大きくなる原因です。肌が乾燥すると肌の弾力やハリが失われて肌がたるみやすくなり、毛穴が目立ちやすくなります。また、乾燥がすすむと皮膚を守ろうとして皮脂を過剰に分泌し毛穴が開きやすくなります。こうして皮脂腺が発達して皮脂が過剰に分泌されると皮脂の出口である毛穴が大きくなって目立ちやすくなるのです。
毛穴が目立つ理由の一つは皮脂の過剰な分泌

肌のたるみ

30代以降になると加齢や紫外線などの影響で角質層にあるコラーゲンやエラスチンが減少していきます。すると、肌のハリが失われて重力に引かれ顔全体がたるんでくるのです。こうして毛穴も縦に引っ張られてしずく型になり毛穴が開き目立ちやすくなります
毛穴が目立つ理由の一つは皮膚のたるみ

毛穴の角栓

キレイに洗顔しているつもりでも、メイク汚れの残りや古い角質などがどうしても肌に残りやすいもの。そこに皮脂などが混ざり合って“毛穴の角栓”ができ毛穴を塞いでいきます。この角栓が毛穴にどんどん溜まっていくと毛穴が大きく広がっていき毛穴が目立ちやすくなります。
毛穴が目立つ原因のひとつは毛穴の角栓


毛穴を目立たなく改善する方法

乾燥対策

毛穴の開きに悩んでいる人の多くは、保湿ケアをすると余計に肌がベタつきそうな気がして必要以上に洗顔したり、洗顔後に化粧水だけしかつけなかったりしている場合があります。意外なことですが皮脂が過剰に分泌する原因の多くは“乾燥”です。肌がベタつくのが嫌だからといって十分に保湿しないでいると、肌はうるおいが足りない危機を感じて皮脂腺が発達し過剰に皮脂が分泌されるようになります。だからこそ、毛穴の改善のためには洗顔からスキンケア商品まで肌のうるおいを意識する必要があります。

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毛穴の目立ちを改善するのに大切なのは保湿ケア

正しいスキンケア

クレンジングも洗顔料も、洗浄力が強すぎるものは肌の乾燥をまねきます。毛穴を改善するためには自分の肌に合った洗顔料を選ぶことが大切です。洗顔料はしっかりと泡立てた泡で優しく肌を滑らせるように洗いましょう。また、すすぎのお湯はぬるめの32~35℃がベスト。タオルで拭く時もゴシゴシこすらずにソフトにして刺激を与えないようにしましょう。

乾燥しやすい冬のスキンケア 洗顔編
毛穴の開きに効果的な洗顔
洗顔後の肌は無防備です。たっぷりの化粧水で水分を補い、うるおいを閉じ込めるためにも乳液かクリームでしっかりと蓋をします。保湿成分にもいろいろありますが、水分をキープするはたらきがある「セラミド」がおすすめです。このように肌にうるおいを与えることで肌細胞がふっくらして毛穴が目立ちにくくなります

乾燥肌用化粧品に配合されているとうれしい保湿成分

脂性肌には肌の引き締めケア

正しい洗顔で肌をキレイにしたら、毛穴を引き締める効果がある「収れん化粧水」を使うのもおすすめ。皮脂の分泌がもともと多い脂性肌の人は余分な皮脂で毛穴が開きがちになります。収れん成分としては「ビタミンC誘導体」や「クエン酸」、“アーチチョーク葉エキス”や“イタドリ根エキス”「植物抽出エキス」などがあります。これら収れん化粧水で優しくパッティングすると、肌が引き締まり毛穴の開きを改善しやすくなります。ただし、肌の弱い人や敏感肌には向いていないので注意が必要です。

毛穴の開きに収れん化粧水

表情筋を鍛えよう

加齢とともに肌にハリや弾力が失われていくと、重力によって肌とともに毛穴までが下に下がって頬などにしずく型の毛穴の開きが目立ち始めます。加齢は止めることができませんが皮膚の下にある筋肉“表情筋”を鍛えることによって肌のたるみを抑え毛穴の開きを改善することができます。表情筋は笑ったり話したりすることでも鍛えられるのですが、意識的に「あ、い、う、え、お」と口を大きく開けて発音することで効果的に動かすことができます。
毛穴の開きに表情筋体操

正しいスキンケアで毛穴ケアを

いかがでしたか? 今回は、多くの女性が悩んでいる“毛穴の開き”の原因と改善方法についてまとめました。何かと厄介な“毛穴”ですが、毛穴自体は皮脂を分泌して肌を守るバリア機能や、体温を調整する機能など大切な役割があります。ただ、正しくケアしないと皮脂のバランスが崩れたり毛穴が詰まったりして毛穴トラブルになりやすいのです。一度開いた毛穴はすぐに小さくはなりませんが、コツコツと毎日正しくお手入れを続けることで必ず改善していきます。自分に合った洗顔や保湿ケアを気長に続けて毛穴レスな美肌、目指していきたいですね!

誰もが憧れる肌へ!スキンケアの基本


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女性なら誰もが憧れる「美肌」。美肌をキープしている女性は化粧品だけでなく食べ物や飲み物、睡眠など毎日の習慣にも気を配っています。美肌は健康的なライフスタイルから得られるもの。このブログでは美肌に役立つ情報を“スキンケア”“健康”“ダイエット”など様々な視点からまとめました。