スキンケア

話題の「乳液洗顔」-美肌に効果があるって本当?

乳液洗顔の効果で乾燥知らずの美肌に

少し前からSNSを中心に「乳液洗顔」と呼ばれる洗顔法が話題になっていることをご存知ですか? 「乾燥やくすみが気になる」「毛穴の汚れが目立つ」と悩んでいる人が刺激を感じることなく角質や毛穴ケアができモチモチ肌になれると話題です。洗顔といえば石鹸や洗顔フォームを使うのが一般的なのに、スキンケア商品である「乳液」で洗うってどういうことなのでしょうか?。今回はそんな「乳液洗顔」の方法と美肌効果についてまとめました

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乳液洗顔の効果ってどんなものか

乳液洗顔ってどんなもの?

「乳液洗顔」というのはその言葉通り“乳液”で洗顔をする方法のこと。乳液には、成分のほとんどが水分である化粧水とは違い20~30%の油分が含まれています。乳液に含まれている油分を活用して毛穴汚れなどの皮脂となじませて取り除くことができるというわけです。さらに乳液には肌の角質を柔らかくする作用があるのでゴワついた古い角質を除去する効果が期待できるのです。

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乳液洗顔の美肌効果

毛穴が目立たなくなる効果

毛穴の黒ずみや詰まりの原因は、古い角質に皮脂が混ざり合ってできた「角栓」。乳液に含まれる油分が皮脂となじみ混ざり合うことによって毛穴に詰まった皮脂を溶かし、毛穴汚れを浮き上がらせる効果があります。さらに乳液が持つ“肌の角質を柔らかくする作用”で、毛穴が柔らかくなり汚れを取り除きやすくする効果もあります。

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乳液洗顔は肌の乾燥を防ぐ効果がある

乾燥を防ぎうるおいのある肌へ

通常、洗顔に使用する洗顔料は汚れを落とすと同時に皮脂を奪ってしまいます。それにひきかえ乳液はもともと肌にうるおいを与える効果があります。このように乳液洗顔は乳液が持つ油分を利用して皮脂汚れを取り除ため、肌へのダメージもなく肌に必要な皮脂まで取り除くことがないので乾燥しません。

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乳液洗顔は肌のうるおいを奪わない

肌のくすみを取り除く

くすみやゴワつきが気になる肌は古い角質が肌に残った状態で、ターンオーバーが正常に行われていない証拠。乳液洗顔で古い角質を柔らかくしながら取り除くことで肌へのダメージも少なくなりターンオーバーが正常になっていきます。こうして肌のバリア機能も強化されて肌のキメが整いくすみのない丈夫な肌に導く効果があります。

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乳液洗顔の効果-くすみオフ

大人ニキビの予防

意外かもしれませんが大人ニキビの原因の一つは乾燥です。乾燥が進むと肌は皮脂を過剰に分泌することで乾燥を防ごうとするのです。このように過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、そこにアクネ菌などの細菌が増殖することでニキビができます。乳液洗顔をすることによって肌の乾燥を防ぐ効果があるだけでなく、毛穴の詰まりをやさしく落とすことができるのでニキビを予防する効果も期待できます

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大人ニキビの原因は毛穴の詰まり

大人ニキビではなく思春期などのオイリー肌によるニキビの場合、乳液洗顔が向かない場合もあります。

乳液洗顔の方法

蒸しタオルで毛穴を開く

乳液洗顔の効果を最大限に得るためには毛穴を開いておく必要があります。タオルを水で濡らしギュッと絞ってから電子レンジで温めます。500Wで30秒~1分が目安ですが、ご自宅の電子レンジによって時間が異なりますから調節してください。蒸しタオルができたら顔にのせて冷めるまでおきます。冷めたら再び電子レンジで温めてもう一度顔にのせます。これを3回繰り返しましょう。ここで毛穴がしっかり開いていればO.K! 足りないようならもう一度繰り返しましょう。
電子レンジで蒸しタオルを作る

乳液で洗顔する

蒸しタオルで毛穴が開いたら手の平に乳液をたっぷりのせて少し温めてから顔全体になじませて乳液洗顔していきましょう。小鼻やTゾーンなどの皮脂が気になるところは念入りに、頬など乾燥が気になる部分は指の腹を使ってクルクルとやさしくマッサージするように洗っていきます。この時に指がスムーズに肌の上を滑ってマッサージできるようにたっぷりの乳液を使用しましょう。

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乳液洗顔のイメージ

ぬるま湯で洗い流す

マッサージが終わったら30℃ほどのぬるま湯でやさしく乳液を洗い流します。この時にも肌をこすることがないように気をつけましょう。その後そっとタオルを押し当てるように水分を拭き取ります。

その後は通常通りのスキンケアでO.K! 乳液洗顔だけではなんとなく物足りない人は、乳液洗顔の後に通常の洗顔をプラスしてもいいでしょう。

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乳液洗顔の後はきれいに洗い流そう

乳液洗顔で毛穴レスなうるおい美肌を手に入れよう

いかがでしたか? 今回は、話題の「乳液洗顔」の美肌効果とやり方についてまとめました。乳液で毛穴ケアができるなんて意外でしたね? しかも毛穴の汚れを落とすだけでなく肌のくすみを取り除き乾燥を防ぐ効果があるなんて本当に理想的です。こうすることで大人ニキビの予防もできます。「乳液洗顔」をするタイミングは、メイクをクレンジングしなければいけない夜よりも、メイクをしていない状態で洗顔できる朝がおすすめ。使用する乳液はたっぷり使っても安心なリーズナブルなものでO.K! さあ、あなたも少し早起きして「乳液洗顔」を一度試してみてはいかがですか?


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女性なら誰もが憧れる「美肌」。美肌をキープしている女性は化粧品だけでなく食べ物や飲み物、睡眠など毎日の習慣にも気を配っています。美肌は健康的なライフスタイルから得られるもの。このブログでは美肌に役立つ情報を“スキンケア”“健康”“ダイエット”など様々な視点からまとめました。